Einige Fragen zum Online-Programm „Bauch Beine Baby“ tauchen immer wieder auf. Deshalb beantworte ich hier kurz und knapp alle Fragen auf einen Blick.

1.

---

Keine DVDs, kein Schnickschnack! Nach einer einmaligen Anmeldung unter „Shop“ bekommst du deine Zugangsdaten, mit denen du dich auf „Bauch Beine Baby“ einloggen und die Workout-Videos angucken kannst. Auch über den wöchentlichen Newsletter, den du ab der Anmeldung erhältst, können die Workouts angeschaut werden.

2.

---

Dein Baby sollte für das Programm seinen Kopf bereits selbst halten können. Ich habe die Übungen mit der Mila gemacht, bis sie etwas älter als 1 Jahr alt war. Danach war sie mir mit 12 Kilo schon fast zu schwer. Doch das sollte jede Mama für sich selbst entscheiden.

3.

---

Wichtig ist auch, dass du den Rückbildungskurs beendet hast, bevor du mit „Bauch Beine Baby“ startest.

4.

---

Das Programm geht über 2 Monate, der Account und die Videos bleiben allerdings 4 Monate für dich geöffnet. So kannst du deine Lieblings-Workouts noch mal wiederholen und ganz easy weiter trainieren.

5.

---

Für jede Woche gibt es drei neue Workouts-Videos, in denen wir ca. 10 – 15 Minuten zusammen trainieren. Auch für ein kleines Warm-up stehen dir drei verschiedene Varianten zur Verfügung.

6.

---

Zusammen trainieren heißt hierbei jedoch nicht, dass ich live dazugeschaltet bin, sondern die Übungen in Echtzeit mit meiner Mila mitmache und dir mit Tipps und Tricks zur Seite stehe.

7.

---

Sowohl in Woche 1 als auch in Woche 5 bekommst du im Newsletter dein Rezept-Booklet zugeschickt. Jedes Booklet enthält gesunde Rezepte für Mama & Kind von Frühstück über Snacks bis hin zum Abendessen – mit kurzen Erklärungen zu den Zutaten und welche positiven Auswirkungen sie auf Mama und Kind haben.

8.

---

Ich beantworte immer gerne alle Frage. Entweder auf Facebook oder unter hallo@bauch-beine-baby.de